MENOPAUSA: rimedi erboristici e alimentazione
In questo articolo scoprirai l’alimentazione più opportuna ed i rimedi erboristici più indicati per aiutarti ad affrontare i fastidi della menopausa, come le vampate di calore improvvise. MENOPAUSA E VAMPATE DI CALORE Questo delicato periodo di transizione che si chiama menopausa, una variazione del ciclo ormonale e conseguentemente di quello mestruale che avviene mediamente verso […]
MINERALI: i sali del benessere
In questo articolo scoprirai che cosa sono e cosa servono i sali minerali, così importanti per il benessere del nostro corpo e non solo in occasione del grande caldo o per chi fa sport. I MINERALI: QUALI SONO I minerali, assieme alle vitamine, operano principalmente da coenzimi per il mantenimento delle normali funzioni cellulari. In […]
CAROTENOIDI: i pastelli della natura
In questo articolo scoprirai tutto sul betacarotene e i carotenoidi, le loro proprietà salutari e gli alimenti che li contengono. Chiamati talvolta “pastelli della natura”, i carotenoidi sono una grande famiglia di pigmenti di piante colorate, molti dei quali agiscono come precursori della vitamina A. I carotenoidi sono responsabili del rosso nei pomodori, dell’arancione nelle […]
NOCI: ricche alleate della tua salute
Noci: in questo articolo scoprirai i benefici di questo frutto antico che oggi diventa sempre più importante per la tua salute. LA STORIA DELLE NOCILa noce è un frutto di cui si hanno testimonianze antiche, pare che provenga dall’Asia e sia stata introdotta in Italia dai greci. Nelle regioni centrali del Cile, il clima è […]