MELOGRANO e BERGAMOTTO: salute e energia dall’antichità
In questo articolo scoprirai i benefici di due frutti antichi poco usati che invece sono molto importanti per la salute e l’energia dell’essere umano. Chi di noi non vorrebbe maggior salute e energia? Il ritorno all’alimentazione del passato sembra sia la soluzione giusta per ottenere ciò. Ad esempio, addirittura l’alimentazione preistorica è stata riportata in […]
DETOX: è ora di depurarsi!
Al cambio stagione il nostro corpo sente istintivamente il bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate, in questo articolo scoprirai quali sono le strategie utile per fare un buon detox. A causa dell’alimentazione disordinata, della sedentarietà, dello stress, dello smog ci si ritrova spesso a primavera più stanchi, più appesantiti e con la pelle meno lucente. […]
COLESTEROLO: la verità che molti ignorano
In questo articolo scoprirai la verità sul colesterolo, finalmente saprai che cos’è e a che cosa serve, come il nostro corpo lo impiega per la nostra salute, inoltre capirai anche la differenza tra LDL e HDL, quelli che vengono chiamate: colesterolo buono e colesterolo cattivo. CHE COS’È IL COLESTEROLO? E’ PERICOLOSO? La parola colesterolo è […]
Il MISO: il Brodo Super Fermentato
In questo articolo scoprirai le virtù di questo prodotto culinario dell’antica tradizione orientale, conosciuto per le sue famose zuppe e saporiti brodi molto salutari. Capirai inoltre, come usarlo in cucina, le varie preparazioni e quale è meglio acquistare. Il MISO Il miso è uno dei derivati fermentati dalla soia, è ottenuto dalla lunga fermentazione dei […]
LE VITAMINE: elementi per la vita
In questo articolo scoprirai l’importanza di questi elementi così preziosi per il nostro benessere e capirai anche perché sia così importante assumere degli integratori alimentari. Troverai anche le principali proprietà delle vitamine indispensabili per il buon funzionamento del nostro corpo e anche della nostra mente. Gli Integratori di Vitamine e Minerali: servono o non servono? […]
LA RITENZIONE IDRICA, il pieno d’acqua nel corpo
La ritenzione idrica è un fenomeno piuttosto diffuso, specie tra le donne, che può diventare oltre che antiestetico anche molto fastidioso. In questo articolo vedremo insieme i rimedi naturali migliori e tutto ciò che può essere utile per prevenirla. LE CAUSE DELLA RITENZIONE IDRICA La ritenzione idrica è un fenomeno piuttosto diffuso, soprattutto tra le donne, si stima […]
Il PEPERONCINO e le sue virtù
In questo articolo scoprirai la storia del peperoncino, le sue innumerevoli proprietà, le curiosità e le avvertenze per l’uso di questo “caliente” vegetale. LA STORIA PICCANTE DEL PEPERONCINO La storia del peperoncino rosso piccante è, se vogliamo, antichissima e nello stesso tempo relativamente recente. Rinvenimenti archeologici avvenuti in Messico testimoniano che il peperoncino selvatico piccante […]
I SEMI di SESAMO: i piccoli con grandi proprietà
In questo articolo ti parlerò dei semi di sesamo, delle loro virtù, del loro aiuto per il tuo benessere e dell’uso dei semi di sesamo in cucina. LA PIANTA DEL SESAMO Il sesamo (Sesamum indicum L.) è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Pedaliacee, ha un fusto eretto la cui altezza non supera […]
O SOLE MIO! prepariamoci alla tintarella
In questo articolo scoprirai tutti i benefici di una esposizione al sole ma anche tutte le avvertenze. Inoltre ti svelerò i rimedi naturali e l’alimentazione più corretta per proteggere e migliorare gli effetti dell’abbronzatura. “Che bella cosa na jurnata ‘e sole…”, cantato e decantato il sole, sappiamo tutti, che regola la vita nel nostro pianeta […]
MINERALI: i sali del benessere
In questo articolo scoprirai che cosa sono e cosa servono i sali minerali, così importanti per il benessere del nostro corpo e non solo in occasione del grande caldo o per chi fa sport. I MINERALI: QUALI SONO I minerali, assieme alle vitamine, operano principalmente da coenzimi per il mantenimento delle normali funzioni cellulari. In […]