SOFFOCHI LE EMOZIONI?
In questo articolo ti svelerò dei pericoli di soffocare le emozioni e la loro relazione con il nostro corpo. Ti parlerò anche dello strumento migliore per poter dissolverle al fine di migliorare la propria vita. Ormai è ben noto a tutti, che stress, paure e pensieri ricorrenti insieme ai traumi emotivi siano tra le cause di […]
VOLARE BASSI O ALTI? Sei Icaro o Dedalo?
In questo articolo scopriremo come la mitologia, col suo linguaggio costruito con una serie di immagini, di favole, di archetipi, ci parla metaforicamente e allegoricamente per darci consigli concreti per vivere meglio.
IL POTERE DELLA GRATITUDINE
In questo articolo ti svelerò i benefici della gratitudine e come essa può migliorare la tua vita. Inoltre scoprirai come tenere un diario della gratitudine. Anche la scienza conferma che la gratitudine è importante per la salute mentale: può, infatti, aumentare l’attività nell’ipotalamo e la produzione di dopamina1, l’ormone del piacere e della ricompensa che […]