MIRTILLI: non solo per la vista…
In questo articolo scoprirai tutte le innumerevoli virtù di questo piccolo frutto, non solo buono, ma anche un toccasana per la salute. Il mirtillo nero (Vaccinium myrtillus) è una bacca molto conosciuta, non solo per il suo gusto molto apprezzato, ma anche per la sua ricchezza di proprietà benefiche. La pianta di mirtillo è […]
MELOGRANO e BERGAMOTTO: salute e energia dall’antichità
In questo articolo scoprirai i benefici di due frutti antichi poco usati che invece sono molto importanti per la salute e l’energia dell’essere umano. Chi di noi non vorrebbe maggior salute e energia? Il ritorno all’alimentazione del passato sembra sia la soluzione giusta per ottenere ciò. Ad esempio, addirittura l’alimentazione preistorica è stata riportata in […]
VITAMINA C : non solo d’inverno
In questo articolo ti svelerò tutto sulla vitamina C, scoprirai le sue proprietà , le funzioni, le carenze, i cibi che la contengono, gli integratori migliori, come assumerli e molto altro ancora. La storia della vitamina C La vitamina C è diventata nota nel 1747 grazie al medico scozzese James Lind che consigliò l’utilizzo […]
IL LATTE…Tutta la Verità!
Il latte, questo alimento così tanto blasonato e consigliato da tutti, è veramente l’alimento benefico che si dice? In questo articolo scoprirai tutte le verità sul latte, dalla sua produzione intensiva negli allevamenti, agli effetti nel nostro corpo. IL LATTE E’ DIGERIBILE? Il latte di mucca è prodotto dall’animale per sfamare i suoi vitelli […]
DETOX: è ora di depurarsi!
Al cambio stagione il nostro corpo sente istintivamente il bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate, in questo articolo scoprirai quali sono le strategie utile per fare un buon detox. A causa dell’alimentazione disordinata, della sedentarietà, dello stress, dello smog ci si ritrova spesso a primavera più stanchi, più appesantiti e con la pelle meno lucente. […]
COLESTEROLO: la verità che molti ignorano
In questo articolo scoprirai la verità sul colesterolo, finalmente saprai che cos’è e a che cosa serve, come il nostro corpo lo impiega per la nostra salute, inoltre capirai anche la differenza tra LDL e HDL, quelli che vengono chiamate: colesterolo buono e colesterolo cattivo. CHE COS’È IL COLESTEROLO? E’ PERICOLOSO? La parola colesterolo è […]
MAGNESIO: stress, stanchezza e…molto altro
Magnesio: in questo articolo scoprirai i benefici di questo minerale importantissimo, le sue proprietà, i cibi che lo contengono, i disturbi che la sua mancanza può dare al nostro corpo ed i migliori integratori alimentari che si possono assumere. MAGNESIO E LE SUE PROPRIETA’Il magnesio è un minerale utile per contrastare stress e stanchezza […]
RITUALI ANTICHI v/s ABITUDINI DANNOSE
In questo articolo capirai l’importanza dei rituali per vivere meglio e perchè sono stati sostituiti con sterili abitudini. Proprio così, hai capito bene! Con l’avvento delle grandi organizzazioni, delle religioni, della scienza e della tecnologia i rituali sono stati sviliti del loro vero significato vero e profondo, delegandoli, inoltre, a pochi eletti. Uomini e donne […]
Il MISO: il Brodo Super Fermentato
In questo articolo scoprirai le virtù di questo prodotto culinario dell’antica tradizione orientale, conosciuto per le sue famose zuppe e saporiti brodi molto salutari. Capirai inoltre, come usarlo in cucina, le varie preparazioni e quale è meglio acquistare. Il MISO Il miso è uno dei derivati fermentati dalla soia, è ottenuto dalla lunga fermentazione dei […]
LE VITAMINE: elementi per la vita
In questo articolo scoprirai l’importanza di questi elementi così preziosi per il nostro benessere e capirai anche perché sia così importante assumere degli integratori alimentari. Troverai anche le principali proprietà delle vitamine indispensabili per il buon funzionamento del nostro corpo e anche della nostra mente. Gli Integratori di Vitamine e Minerali: servono o non servono? […]