In questo articolo scoprirai tutte le proprietà di questa pianta molto versatile e utile per dare una serie di benefici al tuo benessere globale.
LA PIANTA
La Rodiola (Rhodiola rosea) è una piccola pianta erbacea appartenente alla Famiglia delle Crassulaceae. E’ diffusa nelle regioni subartiche e in quelle montuose fredde. La rodiola è anche nota come “radice artica”. Questa pianta grassa riesce a sopravvivere al gelido clima della Siberia grazie a sostanze in essa contenute che le permettono di adattarsi ad un ambiente decisamente ostile. Diviene così famosa nella medicina tradizionale russa, scandinava e cinese per i suoi effetti positivi sulla vitalità fisica, cognitiva e soprattutto per contrastare gli effetti dannosi dello stress.
LE PROPRIETÀ DELLA RODIOLA ROSEA
La tradizione popolare attribuisce alla Rodiola molte proprietà, tra cui:
- Aiuta nella stimolazione del sistema immunitario;
- Può sostenere dando sollievo nei disturbi dell’umore e dell’ansia;
- Potere tonico pur non contenendo alcuna sostanza eccitante è utile per stimolare le nostre capacità di adattamento e per accrescere la resistenza dell’organismo nei confronti della stanchezza riducendo i tempi di recupero in seguito ad un’attività fisica particolarmente intensa;
- Anti stress: la sua azione graduale e fisiologica aiuta a ridurre l’impatto dei fattori stressanti sul sistema nervoso;
- Coadiuvante importante nei casi di alterazione dell’umore o disturbi del sonno.
- Contribuisce al controllo dell’appetito e delle funzioni cardiovascolari, ecco perché questo rimedio può essere un valido sostegno anche nelle diete rivolte al controllo del peso;
- Aiuta il potenziamento della memoria, della concentrazione e dell’apprendimento grazie alla stimolazione della produzione di serotonina. Chi desidera avere una marcia in più nello studio o al lavoro, migliorando il livello di attenzione e le capacità di apprendimento, può trarre grande beneficio utilizzando un integratore naturale a base di Rodiola.
GLI INTEGRATORI DI RODIOLA
La Rodiola si trova in commercio sotto forma di integratore alimentare in gocce (tintura madre) e in pastiglie (controllare che siano di estratto secco per avere la massima concentrazione di principi attivi) oppure in composti con altre piante sinergiche. Ho selezionato per te questo integratore a base di Rodiola concentrata in tavolette: rodiola dr.Giorgini
AVVERTENZE
Come tutti gli integratori e rimedi erboristici vanno anche in questo caso rispettate alcune raccomandazioni generali: gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Sono da tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Non sostituiscono le terapie e le diagnosi che sono di pertinenza solo del proprio medico curante.